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吉尼斯世界纪录大全
《金氏世界紀錄大全》雖然此大全在各華文地區擁有不同的譯名方式，但創設此大全的愛爾蘭Guinness酒廠是以「--」作為酒廠與旗下啤酒品牌的標準譯名。（Guinness World Records），是一本記載著世界之最的工具書，包括天文地理、歷史科學不同領域的世界紀錄等，該書每年均會出版一次。本書本身亦保持著一項世界紀錄：受版權保護的最暢銷書籍系列。此書亦是美國公共圖書館中最常被盜去的書籍。 除了以書籍的方式出版，《吉尼斯世界纪录大全》還會以電視節目和博物館的形式出現。因為此書籍的普及性，使之成為確認世界之最的國際權威和標準。因此，金氏出版有限公司會聘請評審委員評審認證申请。.
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外斜肌
#重定向 腹外斜肌.
三角肌
三角肌（俗稱“大頭肌”）圍繞著肩膀連接的肩胛骨、鎖骨及肱骨，肩部和上臂的大多數運動都離不開三角肌，它使到肩膀堅固，並到使到手臂可以作出多方向的運動。 需要強大三角肌力量的運動包括籃球和拳擊，此類型的運動員的三角肌平均比一般人發達。.
彼拉提斯
彼拉提斯（Pilates，，），又译为普拉提、普拉提斯、皮拉提斯，由德國人約瑟夫·皮拉提斯（Joseph Pilates）在二十世紀發展的體適能運動。 約瑟夫·皮拉提斯為他開發的這項運動，由Control（控制）創造了一個新字身體控制學（ Contrology），因為他相信，這項運動的核心，就在於對肌肉的控制。.
俯卧撑
是常見的健身運動，主要鍛鍊上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。 俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。俯卧撑在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。.
內斜肌
#重定向 腹內斜肌.
前鋸肌
前鋸肌（Serratus anterior muscle），是將肩胛骨內側向前拉的胸部肌肉。 每組兩塊的前鋸肌從胸前部的肋骨開始，圍繞體側延伸到肩胛骨。 前鋸肌可將肩胛骨內側向前拉而外翻，使肩膀抬高，「鋸肌」一詞描述此肌成鋸齒形的，也就是參差不齊的。.
瑜伽
伽（योग，yoga），源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻「梵我一如」的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法，包括调身的体位法（参考瑜伽体位集）、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以達至身心的合一。 2016年12月1日，在埃塞俄比亚首都亚的斯亚贝巴举行的联合国教科文组织政府间保护非物质文化遗产委员会会议通过决议，将印度瑜伽列入该组织《人类非物质文化遗产代表作名录》。.
豎脊肌
豎脊肌（一束肌肉和腱以及其在胸部及頸部的延伸）位於脊椎一側的溝上。 豎脊肌在腰部和胸部由胸腰筋膜所覆蓋，在頸部則由項韌帶所覆蓋。 豎脊肌的肌肉和腱在脊椎的不同部位會有不同的尺度，在薦骨部位是狹窄且點狀的，而在起始的部位則主要是腱的結構。 在腰部，豎脊肌較大，厚且多肉，往上分成三段，直至附著至脊椎骨和肋骨上，豎脊肌的尺度也會隨之漸漸變小。 豎脊肌起始於依附在薦骨內側嵴上寬厚的腱的前表面，至腰部及第十一與第十二段胸椎的棘突；以及由棘突上韌帶至髂嵴內唇的背部及薦骨的薦外側嵴，並在此和薦結節韌帶及後薦髂韌帶相混雜。 豎脊肌的部份肌肉纖維會和臀大肌起始處的纖維相連。 大塊多肉的肌肉纖維會在上腰部分成三段，即外側柱的髂助肌、中柱的最長肌與內側柱的棘肌。 每一段肌肉由下而上可分別再分成三個部份，如下：.
胸大肌
胸大肌為將手臂拉向胸部的肌肉，兩塊胸大肌位於胸的兩側。胸大肌通常稱為胸肌或胸脯，成扇型，且分裂為大小不等兩部分。在其窄端，兩部分都附著於肱骨之上，在寬的一端，較小的部分附於鎖骨上；較大的部分則附著於胸骨和肋骨上面的軟肋骨上，胸肌可將手部向前拉和向內拉近身體，它還可使手臂轉動。.
股四頭肌
股四頭肌為使膝伸直的一組肌肉，其英文名quadriceps意為四個頭。股四頭肌包括四大塊肌肉：股直肌、股外側肌、股內側肌和股中間肌，此肌肉位於大腿前側。股四頭肌收縮時,拉動膝上的腱並使膝伸直。人類是用這些肌肉行走和奔跑。.
臀大肌
臀大肌是人體內最大的肌肉。它從骨盆後面延伸到股的上部。從事站立行走奔跑和上臺階等動作---實際上凡是伸直或伸展腿部時,都必須要運用這塊肌肉。臀大肌也與其他數塊肌肉一起形成臀部。.
腹直肌
腹直肌（简称腹肌）是指軀幹下半部（或稱腹部）的器官，由若干片狀的肌肉保護著，並固定在適當的位置。他們包括兩塊腹直肌，沿著身體前面，從胸廓延伸到骨盆。當腹直肌收縮時，腹部被往內拉。在腹肌共同作用下，可使軀幹向前或向側面運動，甚至扭曲。.
腿後腱
曲膝的一組肌肉 腿後腱由三種肌肉組成,分別為股二頭肌、半膜肌和半腱肌,半腱肌及半膜肌位於大腿後方內側,而股二頭肌位於大腿後方外側。此三者可使膝彎曲或屈曲,並輔助使腿伸直。坐在椅子上並伸直雙腿,就可感受到這個強而有力的腱。 Category:髋伸肌 Category:膝屈肌群 Category:下肢肌肉.
腓腸肌
腓腸肌是腿部最大的屈肌，其拉丁文「gastrocnemius」意謂腿肚子。腓腸肌沿著小腿背後，從股骨的遠端向下延伸到跟骨。當其收縮時，可使足向下彎曲，並輔助膝蓋彎曲。腓腸肌是透過跟腱與足跟相連接。 「蘿蔔腿」形成的原因之一即是因為腓腸肌肌肉過於發達。.
斜方肌
斜方肌（Trapezius），是將頭部和肩部向後拉的背部肌肉。兩塊斜方肌從脊椎和頭骨底部，經過背部和肩部連接到肩胛骨和鎖骨。他們可使頭部抬起和傾斜，並使雙肩抬起或穩定。兩者共同形成一個稱為斜方型的四邊形，其名稱及來自於此。 斜方肌起于枕外隆凸和枕骨上颈线内三分之一段、颈韧带、第七颈椎棘突、所有胸椎棘突和相应的棘上韧带。上束纤维向外和侧方延续，止于锁骨的外侧三分之一后缘；其功能為上举及外旋肩胛骨，协助头部后仰，侧屈及旋转。下束的纤维向上和侧方走行。在肩胛附近聚合成一个腱膜，在肩胛冈内侧的三角滑面可以滑动，止于其尖端的一个结节；其功能為下压肩胛骨。中束纤维水平走行，止于肩峰内侧缘，肩胛冈后缘的上唇；其功能為内收（缩回）肩胛骨。.
拳击
拳擊（boxing；拳闘、ボクシング），別名西洋拳，是一項兩位選手使用拳頭並佩戴戴拳击手套进進行攻擊與防禦的體育運動，具有悠久的歷史。.
