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蝶泳

指数 蝶泳

蝶泳又名蝶式,或稱海豚泳,是由蛙泳演变而来的。游蝶泳时俯卧在水面,两臂划水到大腿后提出水面然后从空中前移,手臂在頭前入水完成一次划水循环,外形像蝴蝶,因而得名。为使游进更匀速,有人模仿海豚的波浪击水动作,大大提高了游进速度,因此又被称为“海豚泳”。蝶泳的速度和仰泳差不多,慢于捷泳,快于蛙泳。蝶泳需要很好的技巧和强健的肌肉,相比其他三种泳姿,对初学者来说最困难。蝶泳對於肱二頭肌有一定的幫助,長期练习蝶泳的選手,骨架會稍寬。.

6 关系: 仰泳國際游泳聯合會爬泳蝴蝶肱二頭肌蛙泳

仰泳

仰泳,又名背泳,仰卧于水面的游泳姿势,是被国际泳联设定规则的泳姿。主要有“反爬泳”和“反蛙泳”,“反爬泳”因为速度快,几乎无一例外被运动员在比赛中使用。 仰泳时口鼻一直处于水面上,呼吸便利,但是無法前望,定向困難。在游泳比賽中,唯仰泳須要运动员在水裏开始,其它泳式都容許跳水起步。因此,在个人混合泳中仰泳是第二种泳姿,而在接力混合泳中是第一种泳姿。.

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國際游泳聯合會

國際游泳聯合會(Fédération Internationale de Natation,缩写FINA),简称国际泳联,是一個負責管理游泳类水上运动的國際體育組織,1908年成立于英國倫敦,總部設在瑞士日內瓦。國際游泳總會所管理的運動項目包括游泳、跳水、水上芭蕾、水球和公開水域游泳。.

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爬泳

--,俗稱自由式。因為速度最快,因此被大多數運動員在自由式項目中使用,使得自由式幾乎成了捷泳的代名詞,被認為是至今所發現的人類游泳姿勢中最快的一種。捷泳和仰泳是主要的兩種「縱軸轉動游泳姿勢」。不像仰泳、蝶泳、和蛙泳,捷泳没有被國際游泳聯合會管制,但是被大部分的選手在自由式競賽中使用。.

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蝴蝶

蝴蝶是一類常於日間飛行的昆蟲,生物分類學中是指鱗翅目中名为鳳蝶總科(學名:Papilionoidea)的一個總科級演化支Heikkilä, M., Mutanen, M., Wahlberg, N., Sihvonen, P., & Kaila, L. (2015).

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肱二頭肌

肱二頭肌是使到手臂彎曲的肌肉,連接肩胛骨和前臂的橈骨,收縮使到前臂彎曲。英文名「biceps brachii」的意思是「臂的兩個頭」,因為該肌靠近軀體的一部份分裂為兩部分。健美運動員展現肌肉時,經常屈曲肱二頭肌,因為它收縮時明顯的鼓起。.

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蛙泳

蛙泳(又稱蛙式、俯泳、胸泳)是模仿青蛙游泳的一種游泳姿勢。與爬泳與仰泳不同,這種姿勢可以讓游泳者保持頭部向前前進,游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物,避免撞上不明物體。蛙泳方便游泳者有充裕的時間調整速度,觀察距離,依自己的節奏游。 蛙泳必需手與腳與呼吸配合,划水前進。手是先五指併攏前伸,再來手往胸部的地方划轉一圈,手恢復前伸動作。在手划到靠近胸前之時,抬頭出水面以嘴吸口氣,再潜入水中。手部動作前伸後約一到三秒,再做腳部划水動作。腳部的動作是兩腿略分,向前屈膝,腳跟與腳掌平行,後蹬,收腿,讓身體向前划行,如此配合連續動作。 蛙泳是游泳泳姿中速度最慢的一种,但是适合长距离游泳。.

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