苏梅岛和體適能

苏梅岛和體適能之间的区别

苏梅岛 vs. 體適能

蘇梅島，或译阁沙梅岛、蘇美島（เกาะสมุย）隸屬素叻他尼府，為泰國第三大島嶼，僅次布吉島和象島。位於首都曼谷南方約560公里處，長21公里，寬25公里，總面積228.7平方公里，人口約50,000人（2008年）。當地人民以務農為主，其中椰子的生產是重要經濟來源，島上的椰樹隨處可見，所以此島又被稱為「椰子島」；近年亦發展為泰國受歡迎的旅遊點之一。. 適能（Physical Fitness），字面解釋為身體適應外界環境之能力，可視為身體適應生活、運動與環境（例如，溫度、氣候變化或病毒等因素）的綜合能力。它包含了兩個面向，一般素質（身體健康的狀態）以及特定素質（執行某種職業或運動所需要的特定身體能力）。除了足以勝任日常工作外，還有餘力享受休閒，及能夠應付突如其來的變化及壓力之身體素質與能力。因此良好的體適能通常需要通過正確的均衡營養、運動、飲食管理，以及足夠的睡眠與休息，才能夠獲得。.

之间苏梅岛和體適能相似

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苏梅岛和體適能之间的比较

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参考

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