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空腹血糖和血型飲食法

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空腹血糖和血型飲食法之间的区别

空腹血糖 vs. 血型飲食法

腹血糖（Fasting Plasma Glucose）是指在未进食8小时以上的基础胰岛素分泌血糖，可用來診斷糖尿病，空腹血糖在4至5.5 mmol/l（70至99 mg/dl）是正常的，若空腹血糖持續在5.5至7 mmol/l（101–125 mg/dl）有可能是糖尿病前期，需要持續追蹤。當空腹血糖超過7 mmol/l（126 mg/dl）表示有罹患糖尿病的風險。. 血型飲食法（或血型飲食、血型飲食減肥法、血型飲食養生法）是盲從的飲食風潮（fad diets）之一。這個飲食法是20世紀時，由從事自然療法的彼得•打答摩（Peter D'adamo）所提出的，認為ABO血型是決定飲食健康程度最重要因子。而支持此論點者進一步對各種血型者設計獨特的飲食計劃。 「無法被科學佐證」，是目前營養學界、醫學界、與科學家對血型飲食法的共識。2013年發表於《美國臨床營養學刊》上的一篇論文，回顧1960年代以來的相關論點與證據，結論目前尚無足夠證據能證實根據個人血型選擇飲食會有益健康。 至今，在尚無證據證實血型飲食法之下，此食物盲從的迷思仍不斷出現在華文各大主流電子媒體、健康雜誌、與書籍，而內容農場有更多相關迷思之流傳。.

之间空腹血糖和血型飲食法相似

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空腹血糖和血型飲食法之间的比较

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参考

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