失眠和睡眠障碍

快捷方式: 差异，相似，杰卡德相似系数，参考。

失眠和睡眠障碍之间的区别

失眠 vs. 睡眠障碍

失眠（拉丁語：Insomnia）是一種不容易自然地進入睡眠状态的症狀。可能是不易入睡（難以入睡），或是很難維持較長時間的深度睡眠（難以維持睡眠）。失眠一般會伴隨著白天精神不佳、嗜睡、易怒、或是抑郁等症狀。失眠可能會增加車禍意外的風險，也可能會讓人注意力不集中、工作易疲惫及學習效果不佳。失眠可能是短期的，持續幾天到一週，也可能是長期的，持續一個月以上。 失眠有可能是受到其他藥物、症狀或疾病的影響，不過也可能無關。會導致失眠的症狀有、慢性疼痛、心臟衰竭、甲状腺功能亢进症、胃灼熱、不寧腿綜合徵、更年期，也有可能是因為咖啡因、尼古丁及酒精的影響，其他風險因子有輪班工作制及睡眠呼吸中止症候群。失眠診斷會根據睡眠習慣為基礎，也會進行身體檢查，以確認是否有其他潛藏造成失眠的病症，也可能會進行來找出失眠的原因。--> 一般而言，會以及生活習慣的調整作為第一線的治療方式。睡眠衛教包括充足的睡眠時間、白天時曬太陽、安靜及昏暗的臥室以及規律的運動，可以再配合認知行為治療。安眠药可能會有幫助，不過有些受傷、失智症及成瘾的症狀和安眠药使用有關。若使用藥物治療，一般不建議使用超過四週到五週。還不清楚替代療法在治療失眠的效果及安全性。 在任何特定時間點，人群中均有10%至30%的成年人患有失眠；而至多一半人一年之中均患有失眠症。約6%患有並非其他原因導致的失眠（原發性失眠），並持續一個月以上比較起來，65歲以上人群更容易患有失眠問題。女性相較男性更易患有失眠問題。在西方世界中，對失眠的記載至少可以追溯到古希臘時期。. 睡眠障礙、睡眠疾患、睡眠疾病（英語：sleep disorder或 somnipathy）是人類或其他動物與睡眠相關的異常。有些睡眠障礙可影響智能及情緒。常用作診斷睡眠障礙的測試是睡眠多維圖。.

睡眠

睡眠又俗稱睡覺，是一种在哺乳动物、鸟類和鱼類等生物中普遍存在的自然休息状态，甚至在无脊椎动物，例如果蝇中也有这种现象。睡眠的特征包括：减少主动的身体运动，对外界刺激反应减弱，增强同化作用（生产细胞结构），以及降低异化作用水平（分解细胞结构）。在人類、哺乳动物及其他很多已经被研究的动物，如鱼、鸟、老鼠、苍蝇中，规律的睡眠是生存的前提。和昏迷不同，睡眠比较容易被打断，回到清醒状态。从睡眠中醒过来是一种保护机制，也是健康和生存的必须。对于人，睡眠佔了人生的三分之一时间。.

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睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停（sleep apnea或sleep apnoea，又譯作--或--）是一種在睡眠期間，或症狀導致的睡眠紊亂。每一次的暫停期間可從數秒鐘到數分鐘不等，而且整晚發生好幾次。在一般情況下，這個症狀會產生吵雜的打鼾聲。當重新呼吸時，有時會有窒息或鼻音等的聲音出現。當此症狀破壞正常睡眠時，會造成白天的嗜睡或感到疲累的現象。對於兒童，會產生在學校的狀況問題或注意力不足過動症（特別是ADHD的過動症狀）。 目前有三種的睡眠呼吸中止症：阻撓式睡眠呼吸中止症（OSA）、中樞神經病變之睡眠呼吸中止症（CSA）、以及綜合兩種症狀的複合式睡眠呼吸中止症，其中阻撓式睡眠呼吸中止症是最普遍發生的症狀。引起阻撓式睡眠呼吸中止症的因素包含體重過重，家族病史，過敏、呼吸管道過小、以及擴張的扁桃體。阻撓式睡眠呼吸中止症狀中，呼吸會因氣流阻塞而被終止；而中樞神經病變之睡眠呼吸中止症，則是因為缺乏呼吸的力氣，而停止呼吸。患者有時沒有意識到自己患有睡眠呼吸中止症，有許多情況是由家族成員開始得知的。睡眠呼吸中止症通常會透過整夜的睡眠觀察狀況而診斷出來。要判斷為睡眠呼吸中止症，一小時內必須發生五次以上的症狀才會成立。 對於睡眠呼吸中止症的治療包含了：生活方式的改變、口含片、呼吸輔助裝置以及手術，生活方式改變包括了遠離酒精、減重、側向一邊的睡眠姿勢以及戒菸。呼吸輔助裝置包含了持續性正壓呼吸器的使用。不經治療的睡眠呼吸中止症將會增加罹患心臟病、中風、糖尿病、心臟衰竭、心律不整、肥胖的風險，也會提高車禍的風險。 成人有1%到6%，兒童有2%的機會罹患阻撓式睡眠呼吸中止症，男性的機率是女性的兩倍，雖然任何年齡都有可能罹患阻撓式睡眠呼吸中止症，但它通常發生在55歲到60歲年紀的人而只有低於1%的人會罹患高度集中睡眠呼吸中止症。高度集中睡眠呼吸中止症其中的一種曾被描述為德國神話中，這個詛咒會讓睡眠中的人忘記呼吸。.

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睡眠相位后移症候群

睡眠相位后移症候群（Delayed sleep-phase syndrome(Disorder)，簡稱DSPS或DSPD）是一种慢性睡眠紊乱，患者一般都会晚睡晚起，生活節奏受嚴重影響。 在臨床診斷中，部分患者要到等至天亮才能入睡，一旦睡着，睡眠时間卻跟正常人相約。除了一些患有睡眠呼吸中止症等睡眠障碍的患者外，他們的睡眠品質大多正常，然而這種晚睡晚起的狀態，令人難以按时上班上课，擾亂作息時序。 此症常在儿童期或青春期出現Dagan Y; Eisenstein M Circadian rhythm sleep disorders: toward a more precise definition and diagnosis.

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發作性嗜睡病

作性嗜睡症（Narcolepsy，又名 猝睡症、渴睡症）是長期的，其調節睡眠-覺醒週期的能力下降。症狀包括，通常持續數秒至數分鐘，且隨時可能發生。大約70％的受影響者也經歷肌肉突然無力的情況，稱為。這些經歷可以通過強烈的情緒觸發。也有可能在睡著或醒來時無法移動或形成幻覺，不過較不常見。發作性嗜睡症患者每天的睡眠時間與沒有此病症的人相同，但睡眠質量往往更差。 發作性嗜睡症的確切原因尚不清楚，可能有幾個原因。多達10％的病例有家族史。通常情況下，那些受影響者有較低水平的食慾素，這可能是由於自身免疫性疾病，創傷，感染，毒素或是等原因。診斷通常基於症狀和，並排除其他潛在原因。白天過度嗜睡可能導因於其他睡眠障礙，如睡眠呼吸暫停、嚴重抑鬱症、貧血、心臟衰竭、飲酒和睡眠不足。 猝倒可能被誤認為癲癇發作。此症最早是由美国史丹佛大学的附属医院发现。 發作性嗜睡病雖無法治癒，但一些生活方式的改變和藥物治療可能會有所幫助。生活方式的改變包括定期短時間午睡和。所用藥物包括莫達非尼、Γ-羟基丁酸钠和哌甲酯。雖然最初有效，但隨著時間的推移，對藥的耐受度可能會提高。三環類抗抑鬱藥和選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑（SSRIs）可改善猝倒症。 每10萬人中約有0.2至600人受到發作性嗜睡病的影響。這種情況通常始於童年。男人和女人同樣受到影響。此症遍及世界各地，不分年龄种族。但很多学生往往被誤認為是愛在上課時睡覺的頑皮學生，而得不到應有的關注及治療。而成年患者却容易把这种病的症状误解成压力或睡眠不足。嗜睡症沒有治療會增加車禍和的風險。“嗜睡症”一詞來自法國術語的narcolepsie。法國術語最早是由於1880年使用的，他使用了希臘語νάρκη（narkē），意思是“麻木”，λῆψις（lepsis）意思是“攻擊”。.

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