冥想和诃陀瑜伽

冥想和诃陀瑜伽之间的区别

冥想 vs. 诃陀瑜伽

冥想，心性鍛鍊法，在瑜伽裡經常使用的，在佛教道教中則稱為打坐，在佛教也可称为坐禅。大致可分為兩種作法，一為將注意力集中一處不動，例如集中於身上脈輪、咒語或身前的燭火等等。二為心裡觀想特定圖案景象維持不動，如複雜的曼陀羅圖案，有次序的顏色景象變換以及上師神明圖案等等。通常必須先於第一作法得到成果再進行第二種作法，任何一種觀想或集中都有其特定效果與副作用，所以必須依賴有經驗的老師指導。道家也有“独立守神，肌肉若一”、“精神不散”、“积精全神”、“守一”、“心斋”、“坐忘”之类的冥想方法。上清派强调登斋入靖、存思诸神形象等。. 诃陀瑜伽（हठयोग）又译哈他瑜伽、哈達瑜伽等。「诃（ह）」的字意為太陽，「陀（ठ」為月亮。以極度的呼吸與身體鍛鍊為主的教派，古老的诃陀瑜伽士的特徵是穿耳環、禁欲，實行斷食、閉氣、長時間單腳站立或舉手等苦行，另外還有睡釘床、吞紗布清洗食道以及進行膀胱肛門清洗等等也是诃陀瑜伽士常作的苦行鍛鍊。古老诃陀瑜伽士追求人體極度的表現，有時會進行將身體縮擠在小箱子埋入地下數天的表演，以證明人體的潛能被開發。1950年代，尚有香港的專欄作家在報章撰寫專欄教授如何自行透過诃陀瑜伽來作自我潔淨。現代已少有人如此進行诃陀瑜伽的鍛鍊。.

之间冥想和诃陀瑜伽相似

冥想和诃陀瑜伽有（在联盟百科）0共同点。

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