仰臥起坐和特种空勤团

仰臥起坐和特种空勤团之间的区别

仰臥起坐 vs. 特种空勤团

仰臥起坐（英文：Sit-up），是常見的健身運動，主要鍛鍊腰部及腹部的肌肉。准备动作是躺在地板上，弯曲膝盖以放松背肌和脊柱，两腿并拢并伸直，然后身体抬起，但臀部不能离地，脚部也不能移动或者抬起，直到身体与底面成90°为止，然后重复。现在的仰卧起坐通常要求双手抱头，以起身后额部接触膝盖为准。也存在双臂伸直摆动起身。由於现在一些观点表明仰卧起坐的训练效果不大，而且有可能损伤脊柱，因此很多训练计划都改為使用卷腹取代仰卧起坐以锻炼腹肌。. 特種空勤團，或稱空勤特遣隊、空中特勤隊（Special Air Service，縮寫：“SAS”）是英國陸軍的一支特種部隊單位。它於1941年被創立為一個團，並於1950年重組為一個軍團。該單位會執行多種任務，包括：隱蔽偵察、反恐、直接行動和人質營救等。 SAS目前由三個團組成，這包括了第22特種空勤團，它是由英國特種部隊直接指揮的基本組成部份；以及，這兩個團為直接指揮的預備役單位Army Briefing Note 120/14, NEWLY FORMED FORCE TROOPS COMMAND SPECIALIST BRIGADES, Quote.

之间仰臥起坐和特种空勤团相似

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