5000米赛跑和夏季奥林匹克运动会

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5000米赛跑和夏季奥林匹克运动会之间的区别

5000米赛跑 vs. 夏季奥林匹克运动会

5000公尺賽跑，也稱五公里賽跑，是一個較為流行的田徑比賽項目，也是奧運會和世界田徑錦標賽的比賽項目之一。通常在戶外進行，但有時在室内也可舉辦。二者均在官方統計之列。雖然五公里跟十公里路跑賽差很多，但兩種比賽的訓練方式卻很相似。五公里和十公里的能量系統主要都還在有氧區間，五公里賽的強度約在最大攝氧量的95%到98%，十公里賽則落在90%到94%。可以肯定的是，長時間維持如此高的比賽強度，心志的力量對於這類比賽就相當重要。以往的跑者在參加五公里或十公里的比賽前，都已經歷過許多短距離的比賽，因此他們在決定跑長距離的路跑賽之前大都已經訓練一段時間了。但最近幾年開始有些改變，許多人的第一場正式比賽會直接報名五公里、十公里或甚至馬拉松。當你正在為某場比賽訓練時，初期應該先進行幾週相對輕鬆的低強度訓練，之後才接受專項的特殊訓練。尤其對入門跑者來說，初期的基礎訓練可以結合快走和慢跑 Category:田径项目. 夏季奥林匹克运动会（Summer Olympic Games或Games of the Olympic）是由国际奥林匹克委员会主办的国际性多项运动赛事，每四年举办一次。从1904年起，夏季奥运会的每个项目都会颁发奖牌，其中第一名为金牌，第二名为银牌，第三名为铜牌。夏季奥运会取得的成功促使了冬季奥林匹克运动会的产生。 夏季奧運會已經從42項、不到250名男運動員成長為有超過一萬名來自205個國家的運動員、300個項目的體育賽事。2008年北京奥运会，有10,500名运动员参加奥运会的302个项目。 美国举办过四次夏季奥运会，是举办奥运会次数最多的国家。英国於2012年第三次举办夏季奥运会，伦敦成为第一个举办三次夏季奥运会的城市。澳大利亚、法国、德国、日本和希腊都举办过两次夏季奥运会。其他举办过夏季奥运会的国家有：中華人民共和國、比利时、加拿大、芬兰、意大利、墨西哥、荷兰、大韩民国、西班牙、苏联和瑞典。亞洲第一次奥运会在日本東京举办。南美洲的第一次奥运会在巴西里约热内卢举办。有五个城市曾两次举办过夏季奥运会：東京、洛杉矶、伦敦、巴黎和雅典。瑞典的斯德哥尔摩在两次夏季奥运会中举办过赛事，一次是1912年夏季奥林匹克运动会，并在1956年夏季奥林匹克运动会中与其他国家合作举办了马术项目的比赛。个别比赛项目在香港和荷兰举办，分别是2008年夏季奥林匹克运动会马术项目及1920年夏季奥林匹克运动会的两场帆船比赛。 五个国家——希腊、英国、法国、瑞士和澳大利亚（曾两次和新西兰组成澳大拉西亚队）都参与了所有的夏季奥运会。唯一一个在所有夏季奥运会中都获得金牌的国家是英国，从1904年、1952年和1996年一枚到1908年五十六枚不等。.